Rückenfit 65 min

Rückenfit 65 min

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Beschreibung
Das zentrale Element dieses Kurses bildet die Wirbelsäule. Spezielle Übungen fördern gezielt die Kräftigung und Beweglichkeit, Stabilisation und Mobilisation Ihrer Wirbelsäule. Ergänzende Übungen vervollständigen ein ganzheitliches Training. Abgerundet wird der Kurs mit Entspannung.
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