Sauter pour garder la forme : cet entraînement varié renforce le corps et améliore la posture, la coordination et l’endurance. Sauter stimule la production d’hormones du bonheur, qui irriguent l’organisme. Quant aux calories superflues, elles s’envolent comme par magie. L’entraînement s’effectue sur des trampolines bellicon modernes, dont les élastiques produisent des oscillations harmonieuses. Le port de chaussettes antidérapantes est indispensable !