Fitnesspark Ostermundigen Time-Out
Rückentraining 55'
Rückentraining 55'
Zeitraum
Personenanzahl
1
Termine
Di 17.02.2026, 08:15 - 09:10
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Do 19.02.2026, 10:00 - 10:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mo 23.02.2026, 11:30 - 12:25
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 24.02.2026, 08:15 - 09:10
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Do 26.02.2026, 10:00 - 10:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mo 02.03.2026, 11:30 - 12:25
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 03.03.2026, 08:15 - 09:10
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Do 05.03.2026, 10:00 - 10:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mo 09.03.2026, 11:30 - 12:25
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 10.03.2026, 08:15 - 09:10
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Do 12.03.2026, 10:00 - 10:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mo 16.03.2026, 11:30 - 12:25
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 17.03.2026, 08:15 - 09:10
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
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